ahoj! Z nejakého dôvodu som sa dnes zobudil o 4:00. Štyri. Čo do pekla? Možno som len nadšený, pretože … som tréner zdravia a wellness! Včera som prešiel posledným trénerským testom zdravia a wellness !!
Nezabúdajte, že sa prihlásim na program integračnej výživy, keď som bol na tejto princeznej plavbe, ktorú som vzal minulý rok. Nemôžem uveriť, že to bol rok !! Budem hovoriť oveľa viac o programe, ako aj o tom, čo bude ďalej pre vaše regionálne monikán neskôr. Ideálne teraz naozaj nechápem, čo budem robiť s akreditáciou vzhľadom na to, že tento blog beh / stravovanie / náhodný / spôsob života / oranžovej mačacej mačky sa darí celkom dobre. Som však neuveriteľne nadšený z toho a potešený zo seba.
Moje najnovšie videá
Cestovanie Jane Review
Prenosná Jane Prenosná hodnota pisoárov.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 1 sekunda
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
08:01
Keď už hovoríme o veciach, ktoré som urobil pri cestovaní …
Keď som sa vybalil z Floridy, objavil som tieto papiere v prednej vrecku môjho kufra – môj tlačový prihrávka, bib z Jeruzalemského maratónu, ako aj potvrdenie v hebrejčine. Normálne si nechám svoje podbradníky, ale rozmýšľam o tom, že si toto ponecháte. Možno.
Potom som včera v noci išiel s kabelkami v mojom šatníku a snažil som sa nájsť balíček Stevie (úplne typické, že?). Bol som mimo sladidla a často som mal balíčky v kabelke v situácii v núdzi pre ľadovú kávu. Každopádne …
Objavil som dva balíčky Stevie (v situácii, že ste boli zvedaví), päť dolárov, množstvo obalov ďasien, ako aj toto arašidové maslo, ktoré som dostal z raňajkového bufetu v našom hoteli v Jeruzaleme. Boom!
Potom som veril, že by som to nemal jesť vzhľadom na to, že arašidy môžu byť žltá a dobre, ako to už nejaký čas, ako aj s množstvom teplotných variácií?
Pointa je…
Zjedol som to. Nechám vás pochopiť, ak zomriem.
V ďalších správach o potravinách verím, že s tým berieme termín „bielkovinová tyčinka“ aj s týmto …
Toto sú moji priatelia, je proteínový bar vyrobený z jahňacieho mäsa.
Informácie o výžive sú celkom dobré, avšak som ich nedostal, aby som ich ochutnal. Nie som obrovský jahňací jedlá (čítaj: mal som to uhryznutie, keď mal dátum jahňacie kotlety a trval som na tom, že to bolo úžasné).
Skúsili ste to? mohol by si??
V behu noviniek … My Tempo Run bolo v utorok oveľa ťažšie ako minulý týždeň. Hmmmm. Moje nohy boli trochu opotrebované z pondelkového tréningu a sú horúce (ale aj minulý týždeň bolo horúco). Požiadam, aby som sa ubezpečil, že poháňam čoskoro po svojom behu a dostatočne odpočinku (uvádzam, keď som sa zobudil o 4:00).
Možno by mi pripojil k bežiacej skupine? Chápem, že ich v Orange County je veľa veľa.
Domnievam sa, že na ceste, ktorú spustím, môže existovať nová bežecká skupina! Nerozumiem však, či by som s nimi mohol držať krok …
Nie práve preto, že môžu bežať tak rýchlo, pretože nerozumiem pokynom, ktoré označujú na chodníku …
V tom, čo jím správy …
Čučoriedky. všetky. Za 24 hodín. Dobre, asi 22 hodín
A včera v noci som túžil po zmrzline, ale nechcel som získať pol galónu pre seba alebo pintu Ben & Jerry (opäť pre seba), takže som sa rozhodol pre svoju preferovanú nízku kalóriu zmrzliny – Halo Top. Tieto veci sú skutočne dobré. Rovnako ako pridaný perk som tento Larabar skóroval za 0,15 dolárov !! Čo?!
Tip: Nechajte ho na pulte, takže je trochu krémnejší a Melty.
Verím, že Halo Top je o niečo lepší ako pôvodné príchute Arctic Zero, ale neskúšal som nové príchute Arktickej zmrzliny s nulou s kúskami čokoládových lupienkov alebo kúskov cookie. Tieto „robustné pinty“, keď im telefonujú, by s najväčšou pravdepodobnosťou boli oveľa viac podobné tomuto špičke halo mincovne.
Mám pocit, že originálne / krémové pinty Arctic Zero chutili ako náhrada zmrzliny, ale nesplnila moju túžbu po zmrzline. Halo top s čokoládovými lupienkami. Nemá veľké množstvo čokoládových lupienkov, takže normálne hodím na nejaké orechy alebo granula na ďalšiu krízu. Som zálievka Žena všetkou metódou, takže sa nestarám toľko o základni zmrzliny, ako robím štruktúry, ako aj príchute zálievok.
OTÁZKA: Skúsili ste pikantnú proteínovú tyčinku? Mäso?
Chápem, že milé bary majú teraz pikantné príchute, vyskúšal som ich rovnako dobre, ako sú dobré. Mám rád úžasné veci.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
TweetPin
zdieľam
Pošta
zdieľam