Ahoj! Ako to ide? Dnes zdieľam 3 slová, aby som presne vysvetlil, ako sa cítim pri tréningu pre Bostonský maratón, jesť pre Bostonský maratón, ako aj inú náhodnosť z môjho života.
Tento týždeň je tím Boston Marathon Hyland vyzvaný zamerať sa na motiváciu. Tréning na maratón je dlhá záťah, takže je dôležité mať pozitívne pripomienky, prečo prevádzkujeme, ako aj to, prečo je to pozoruhodné (pretože niekedy je to drsné!). Rovnako ako verím, že je dôležité zdieľať vzostupy, ako aj pády behu. V sociálnych médiách existuje veľa fotiek úspešnosti medailí pre rasovú medailu. Avšak zložité behy, kŕče, stena, slzy … to všetko sa tiež vyskytuje.
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočná výpad
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Cestovanie Jane Review
08:01
Živý
00:00
08:21
03:09
Dnes sme vyzvaní zdieľať 3 slová presne o tom, ako sa cítime o maratóne v Bostone. Úplne prvé dve prišli na myseľ okamžite – posledný bol o niečo ťažší, pretože to záleží na tom, ako sa presne cítim, ako dobre, ako presne to, ako môj beh išiel ten deň. Čestné zmienky zahŕňajú: hladný, stratený, unavený, šťastný.
Zdieľam 3 slová, aby som presne vysvetlil, ako sa cítim pri tréningu pretekov … Išiel som s vystrašeným / nadšeným / spotným. Zdá sa, že je v poriadku.
Cítim všetky tie veci, keď verím v maratón v Bostone – je to desivé a zastrašujúce, ale tiež ma vzrušuje. Rovnako ako som spotený. Hlavne, keď bežím, aj keď aj inokedy.
Na tréning …
Dnes som urobil krok späť, aby som prešiel cez svoje míľové rozdelenia a presne som videl, ako som tento víkend urobil na maratóne. Určite mám veľa práce. Nie som v tvare postačujúce na to, aby som udržal silnú rýchlosť pre celú rasu. V tomto bode vyžadujem pracovať na rýchlosti, ako aj o vytrvalosti. Poznamenal. Chystám sa urobiť nejaké vylepšenia môjho tréningu, ako aj dlhodobého plánu. Vyžadujem viac času, ako aj kúzla, ako aj zložitý tréning, ako aj behy, ako aj čokoľvek iné.
Dobre … Držme sa tohto štýlu, rovnako ako zdieľam 3 slová o všetkých ostatných veciach od dnešného dňa:
Vegas moja mačka.
Rúry varené cestoviny,
Pečte všetku zeleninu.
Páči sa mi hviezdne ovocie.
Vegas, ako aj monikán.
Čučoriedky sú všade.
Beh – bez hodiniek.
(Pozri prečo tu)
Otázka: Čo sú 3 slová, ktoré vysvetľujú vaše cvičenie / spustenie dnes?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Konečný zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Konečný zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Konečný zoznam prevádzkových cieľov za rok 2022. Novoročné góly Ciele zošita bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie bežiace ciele!
Spustite rýchlejšie 5 -dňové oznámenie o obtiažnosti
Spustite rýchlejšie 5 -dňové oznámenie o obtiažnosti
Spustite rýchlejšie tipy, ako aj stratégie. 5 -dňové beh rýchlejšie pre bežcov všetkých úrovní, ako aj pre tempo. Objavte presne to, ako sa rýchlejšie
Spustite rýchlejší tip – vaša mantra
Spustite rýchlejší tip – vaša mantra
Bežte rýchlejšie s mantrou. Najlepšou metódou na rýchlejšie spustenie je pokračovať a zostať pozitívny. Vyberte bežiacu mantru s thŽivot je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116
Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116
Život je maratón s profesionálnym Mattom Fitzgeraldom. Lekcie na život, spojenia, ako aj prevádzkovanie 8 maratónov cez th
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Tréning pre sériu videa Boston Marathon Hold Hello!
Ahoj! Držím video sériu s názvom „10 000 míľ do Bostonu“ s Hyland’s Powed! Dodržiavame tím Heale
2020 Ciele – Nové čokoľvek, však aj späť k blogovaniu
2020 Ciele – Nové čokoľvek, však aj späť k blogovaniu
Ahoj!! Presne ako sa máš? Za posledné 2 týždne som strávil dlhý čas, keď som skutočne veril vo svojich novoročných uzneseniach, ako aj o góloch f
Shareaholic
.