, ktorý vytiahne mixér, je rýchla a jednoduchá metóda na získanie týchto plodov a zeleniny, udržujte svoje telo zdravé a tiež šťastné brucho. Aký je váš recept na smoothie? Dokážete niekedy aj veľa? Kale nie!

Ak hľadáte nejaké úžasné nápady, tu je zaokrúhlenie našich najnasnejších a najkvalitnejších zmesí. Vyskúšajte priemerný, ekologický nápoj, plný kale a avokádo. Choďte za ružovou farbou, prasknutím bobúľ a antioxidantom, aby ste upokojili bolesti v svaloch. K dispozícii je dokonca aj prirodzený striedavý alternatíva k potraseniu s práškovým proteínom, ktorý je čerpaný jogurtom, ako aj orechovým maslom. A, áno, je tu čokoláda!

Tu je sedem lahodne jednoduchých receptov na smoothie, ktoré sú také jednoduché ako prehodenie prepínača. Prejdite priamo na svoju preferovanú chuť – alebo si ich napíšte celý tento týždeň.

Konečný ekologický smoothie

Super Berry Smoothie

Matcha Eco-priateľský čaj smoothie

Tart Cherry & Skyr Smoothie

Zlatý tropický smoothie s mango a kurkuma

Smoothie repa-raspberry

Vanilkový chai proteínový otras

Čokoládové a arašidové maslo bielkoviny

Táto informácia je určená iba pre akademické funkcie, rovnako ako nie je určená ako náhrada za lekársku diagnostiku alebo liečbu. Tieto informácie by ste nemali používať na diagnostiku alebo liečbu problému alebo stavu zdravia a wellness. Pred zmenou stravy, zmenou spánkových návykov, užívaním doplnkov alebo začatí novej rutiny fyzickej kondície vždy skontrolujte so svojím lekárom.