Dobrý deň! Ako to ide? Zastavujem sa v skutočnom rýchlom stave a zdieľam niekoľko rýchlych nápadov skôr, ako pôjdem na moju veselú Lil Way.
Najprv. Bežal som … dnes ráno som urobil asi 7,78 míľ. Zajtra mám v úmysle urobiť dlhodobý čas, takže tento týždeň sa meniam okolo dní. Na svojom behu som identifikoval nový mačku, nemal som však čas, aby som zistil, či chce byť kamarátmi, takže som túto fotografiu práve vyfotil a pokračoval.
Potom som prišiel dom, rovnako ako rýchle jogové sedenie. Dodržiavam hlavne jogu s 30 dňami jogy Adrienne, ale dnes ráno som sa po behu cítil neuveriteľne tesný a len som si želal skvelý úsek. Tak som to zmenil rovnako ako jogu pre Sciatica. Myslel som, že by to bolo jemné aj hlavne skvelý úsek – áno !! (Nemám problémy so ischias.)
Táto relácia si vyžadovala remienok na jogu, ale ho nemám. Navrhla, že by ste mohli tiež využiť uterák alebo kravatu. Keď som išiel chytiť uteráka, uvedomil som si, že môj Turbie Twist uterák bol na to najlepší !!
Väčšina štúdií jogy má všetky zariadenia, ktoré požadujete, aby ste nevyžadovali svoje vlastné popruhy alebo bloky. Ak však robíte jogu v dome, je to skvelá alternatíva!
Včera v noci som mal celú tašku edamamu pokryté cesnakovým práškom a soľou. Som si celkom istý, že stále zápach ako cesnak. Ospravedlňujem sa každému jednotlivcovi, ktorý dnes musí byť do 12 stôp.
A rovnako som urobil elegantnú (pre mňa) večeru – krevety vyprážané ryžu! Krevety boli v predaji, takže som ju chytil za hodenie ryže, zeleniny, vajíčok a sójovej omáčky za toto jednoduché jedlo. Až na to, že sa mi naozaj nepáčia krevety. Takže som ich predovšetkým vybral tak, ako aj preto som skončil občerstvenie na Edamame neskôr večer.
A nakoniec … dnes ráno som sa zobudil rovnako ako táto okolnosť …
Nie som si istý, či chce presne zistiť, ako využiť sprchovú miestnosť, alebo sa so mnou len hádže alebo čo.
Otázka: Môžete zapáliť cesnak vychádzajúci z mojich pórov s počítačom?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné výlety na pláži. Florida Run Blog a
Celkovo, ako aj najlepší február 2021
Celkovo, ako aj najlepší február 2021
Presne, koľko kilometrov ste tento mesiac bežali? @RuneATerePeat Instagram Story téma pre bežcov. Najlepší beh a jesť
Nikdy som nikdy nehral pre bežcov 2. kolo
Nikdy som nikdy nehral pre bežcov 2. kolo
Nikdy som nikdy nehral pre bežcov @runeAtrepeat, pretože som si vzal svoj prvý DNF na maratón Long Beach, je čas hry! H
uprednostňované bežecké značky oblečenia ideálne teraz, aké sú moje otázky a ľudské otázky
uprednostňované bežecké značky oblečenia ideálne teraz, aké sú moje otázky a ľudské otázky
Moje preferované značky bežeckých zariadení, ako aj musia mať bežecké oblečenie a topánky. Tipy maratónu zúženia. Beh, ako aj srdcová frekvencia
Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
Teší Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie!
potešený nový rok !! Som späť fROM lil voľno a tiež vám chcem poslať najlepšie túžby po roku 2022
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Och, rovnako ako aj ja
⚡ Shareaholic
.