HI! Presne ako sa máš? Prezeranie veľkého množstva olympijských hier? Som. Rovnako jesť veľa oblátok. Stále som videl správy o One Carb Waffle na Instagrame. V minulosti som urobil bielkovinové oblátky, takže som bol zvedavý, či to bola presne to isté. Na svete existujú veľa receptov na bielkoviny, ale myslím si však, že to môže byť najjednoduchšie …
Pôvodne som sa chystal telefonovať tento recept na zverejnenie receptu „One Carb Waffle“, pretože to som videl označený ako na IG, avšak toto nie je 1 sacharb, pretože môj proteínový prášok má asi 4 gramy uhľohydrátov. dosť blízko.
Moje najnovšie videá
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
A tu je nové video s rýchlym rekapituláciou 3 podcastov, ktoré som včera počúval.
Podcasty sa zhrnú:
The Drama Club – Apríl 2018 epizóda o Monica Lewinsky, ako aj epizóda z júla 2018 o Conan O’Brien, ako aj vévodkyne z York Fergie. Fascinujúce veci!
Ráno Toast Podcast – Dnešná epizóda o horúcich témach vrátane E! Vyhlásenie o spravodajstve, že prehliadka bude úplne zrušená (časy sa v poslednej dobe trochu zmenili, ale teraz je koniec).
Juicy Scoop With Heather McDonald – Rozhovor s kapitánom Sandy z Dima Deck Stredomorstvo
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 26 sekúnd
Nahor
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
07:28
Živý
00:00
08:21
07:26
A keďže chápem, že sa vám páčia možnosti …
Urobil som dávku s celkovými vajcami, ako aj dávku s vaječnými bielkami. Môžete si vybrať, čo sa vám páči – obaja vyšli skvele.
Ľahký recept na vafle proteínov:
Ingrediencie:
1 Scoop Vanilla Protein Prášok
1 veľké vajíčko alebo 1/3 ° C vajcia biele
2 TB. vodná voda
Past každej: sóda soľ a pečenie
Pokyny: Warm Waffle Maker. Zmiešajte všetky komponenty (cesto bude relatívne hrubé).
Nastriekajte výrobcu horúcej vafle s nepriľnavým sprejom. Nalejte vaflovú zmes na výrobcu a varte podľa vášho načasovania výrobcu vaflov. Varil som to asi 5 minút.
Tip: Ak to chcete trochu krehšie opekať ho na pár sekúnd v hriankovači alebo brojlere.
Najlepšie s preferovaným sirupom, arašidovým maslom, nadmerne ľahkým vajcom, posypaním, slaninou … Čokoľvek chcete!
Otázka: Máte výrobcu vafle? Vyberáte si vafle alebo palacinky?
Chcieť viac? Vyskúšajte tieto:
Recept misky na cereálie smoothie
Recept na francúzske toastové oblátky
Coke A Cola s recenziou kávy
Pošlite mi zošit
612
Zdieľanie je starostlivosť!
612
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Recept Churro Waffles s iba 4 ingredienciami. Veľmi jednoduché oblátky vyrobené rýchle s chladenými sušienkami, škorica a
Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo tacos
Recept na zemiaky, ako aj recept chorizo tacos
Jednoduché zemiaky, ako aj chorizo tacos pre bežcov vegetariánsky recept. Ľahšia verzia môjho mexického tradičného chorizo. Recept na bežec
Jednoduchý ovos s rezaným oceľom v recepte na sporák z ryže
Jednoduchý ovos s rezaným oceľom v recepte na sporák z ryže
Jednoduchý ovos s oceľovým rezom vyrobeným v sporáku ryže. Recept na ovsené vločky uvarený v sporáku ryže s mliekom, vodou a banánmi. Zdravý
5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny proteínový prášok)
5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny proteínový prášok)
Týždeň receptov smoothie s jogurtom. 5 Recept na zdravý smoothieES Protien plná jogurtu bez bielkovinového práškového jedla prípravok
Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats
Čokoládový recept Cookie Cesto cez noc Oats
Cesto čokoládový lupienok Cesto cez noc Oats Oats. Toto veľmi jednoduché a chutné ovsené raňajky sú rýchlym oproti OP
Recept PB & J Smoothie
Recept PB & J Smoothie
Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslo zabalené bielkoviny s smoothie s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plné
⚡ Shareaholic
.