V druhom dni som uverejnil „moju ľahkú večere 4 ingrediencie“ a navrhol som, aby ste v nej použili omáčku s nízkym obsahom cukru.

Niekoľko ľudí sa ma pýtalo, akú omáčku odporúčam a ako nájdem nízku cukor / zdravú omáčku. Tak som išiel na misiu, aby som našiel najlepšie zdravé možnosti špagetovej omáčky.
Moje najaktuálnejšie videá

Učenie sa zo zlého behu
Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Nápad, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov.

Viac videí

0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd

Nahor
Covid 19 Test protilátok
05:19

Živý
00:00
08:21
03:48

POZNÁMKA: Počul som, že výroba vlastnej marinarskej omáčky je „ľahká“. Ale snažím sa písať pre zaneprázdnených peepov, ktorí chcú byť zdraví. Vždy sa pýtam: „Urobil by to Cindy?“ – Cindy je moja najlepšia kamarátka, ktorá má deti a prácu a parkoviská a veľké vlasové a domáce psie psie hovno na vyzdvihnutie.

A keby som jej povedal, aby si vytvorila vlastnú špagetovú omáčku, povedala mi, aby som zavrel pascu na pitie pšenice. Takže áno, dúfam, že to pomôže.

Najlepšia špagetová omáčka – ako nájsť omáčku s nízkym cukrom

1. Skontrolujte prísady.

Všeobecne je dobré vyhnúť sa získaniu potravín s:

Veľa ingrediencií

„Cukor“ ako jedna z prvých 4 ingrediencií

za predpokladu, že nepoznávate

2. Skontrolujte gramy cukru. cieľ dostať omáčku so 7G na porciu alebo menej. Poznámka: Dokonca aj bez pridaných cukrových paradajok a iných prísad majú trochu cukru, takže gramy nebude 0.

3. Celkové informácie o výžive: Skontrolujte kalórie, tuk, nasýtený tuk, vlákninu a sodík.

Tip: Len preto, že niečo hovorí „Srdce inteligentné“ alebo „nízko tuk!“ alebo „Celé zrno !!“ Neznamená to, že je zdravý alebo má najlepšie prísady. Nezabudnite si prečítať štítky, nielen pozornosť, ktoré upútajú slová na prednej strane.

Môj výber: Normálne nakoniec dostanem všetko, čo má nízky cukor podľa vyššie uvedených nápadov a je v predaji. Boom.

Otázka: Ste venovaní určitým značkám alebo ju veľa meníte?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam