ahhh, momentálne som konzumovaný týmto osviežujúcim nápojom… Citrón Croix s ďalším citrónom. Ohromiť. Moje najnovšie videá Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy Tipy
Author: qkfce
Runner’s World 5K a 10K Race
Dobrý deň! Dnes ráno som sa zobudil o 6:00 za svet bežec „Five and Dime“ aka 5K a 10k. (Všimnite si čas, pretože to bolo skutočne o 3:00 k tomuto dievčaťu CA.) Zhromaždil som, chytil
Procompression Fun Run pred rock n roll San Diego – všetci sú vítaní!
Ahoj! Tento týždeň som stál nejaké QT s penovým valčekom a sacharidmi. Čo si robil? Dnes ráno som si vzal deň voľna z behu, aby som urobil trochu výdržovej akcie. Nie je to najviac na
Piatkové obľúbené – Čo je lepokové video
potešené piatok! Ako to ide? Som tu hneď po ochladzovaní, jesť nádherné zemiaky Moje najaktuálnejšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov Päť cvičení dolný
Som inštruktor zdravia a wellness, takže by som nemal jesť toto arašidové maslo
ahoj! Z nejakého dôvodu som sa dnes zobudil o 4:00. Štyri. Čo do pekla? Možno som len nadšený, pretože … som tréner zdravia a wellness! Včera som prešiel posledným trénerským te
Hack na jogu
Dobrý deň! Ako to ide? Zastavujem sa v skutočnom rýchlom stave a zdieľam niekoľko rýchlych nápadov skôr, ako pôjdem na moju veselú Lil Way. Najprv. Bežal som … dnes ráno som urob
Najväčší melón môjho života
Dobrý deň! šťastný piatok! Ako to ide? Bolo to tu zábava, aj keď trochu chaotické. Môj kúsok súrodenca zostáva so mnou celý týždeň, rovnako ako online v malej 1 spálni, takže je n
Ľahké dovolenkové sangrie, ako aj proteín PB?
Ahoj! Ako to ide? Dnes je Národný deň Sangria, takže aj keď to nie je také dobré, môžete ho urobiť skvele s lilovým vínom a ovocím. Boom. Nie je začo. Mám dnes na zdieľanie super je
Moja obľúbená IT kapela Stretch
Šťastná streda! Dnes som mal v harmonograme tempo, ale cítil som sa skutočne pomalý. Namiesto toho, aby som to preskočil, rozhodol som sa len urobiť maximum a akceptovať, že moje míle ne
Potravinové hromadenie
Som hromada potravín. Ale som na tom trochu chudobný, pretože som dnes ráno bol všetci z chleba, a musel som chodiť do obchodu, aby som si nejaký bagel Thins. Bola to túžba, ktorá by sa n