Dobrý deň! Vitajte v septembri! Ste pripravení rockovať posledné štyri mesiace v roku? Môžeme urobiť nejaké obrovské vylepšenia a v tom čase zasiahnuť niektoré obrovské ciele. Dnes ráno som vyrazil na cestu 10 míľ. Bol to jednoduchý beh, keď som počúval podcasty o behu.
Dnes ráno som si všimol kožu! Je to také náhodné, že som pochopil, že v okolí existujú koňské stopy, ale nikdy som ich nevidel tak dobre, ako som teraz videl túto koní (a jej majiteľ) trikrát. Túto cestu vždy prevádzkujem a nikdy som ju nikdy predtým nevidel. Dnes ráno som sa zastavil, aby som urobil fotografiu a povedal som jazdcovi koní, že je nádherná!
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Deň maratónskeho výcviku 3
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Covid 19 Test protilátok
05:19
Živý
00:00
08:21
00:51
Po spustení a jedle som bežal nejaké pochôdzky. Jednou zo zastávok bolo vidieť cukrovinky. Páči sa mi, že vám vždy poskytujú vzorku. Majú najlepšiu čokoládu.
Pamätáte si, že hydina Crockpot som včera vyrobil tacos?
Dnes som využil drvenú hydinu na výrobu enchiladov. Pridal som im nejaké huby. Rovnako ako som použil toľko syra. To je trik pre skvelých enchiladas (v skutočnosti je to trik života) všetkého syra!
Vyšli tak dobre! Kombinácia skúsenej hydiny a praženej salsy spôsobila, že tieto super chutné.
A potom som narazil do mesta na pár nápojov. Pripísal som sa pri usrkávaní chudej margarity, pretože som mal koncept v hlave z môjho príspevku Taco.
A od augusta je už dávno preč – rekapitulme to najlepšie časti …
Najlepšie spustiť jesť a opakovať blog z augusta 2016
Obľúbený beh
Technicky bol Suncadia Half Marathon posledným júlom víkend, ale nemal som túto rekapituláciu vykonanú včas, aby som zverejnil svoje najdôležitejšie v júli, takže ho pridávam sem.
Obľúbené jedlo
Benove ploché sušienky boli celkom skvelé priamo z rúry. Čerstvo upečené sušienky sú fantastické, bez ohľadu na to, čo za nich musím hlasovať.
Ale ak chcete niečo ľahšie …
Recept na bielkovinu
Obľúbené publikovanie, ktoré by som rád zopakoval
Tipy od 100 -časového maratónskeho bežec Lisa Jackson
a zľavy na polovicu alebo úplné maratónske zľavy
Pripomienky pretekových zľavových sadzieb
Race Series Revel poskytuje návštevníkom 10 dolárov z vchodov do ich úplných alebo polmaratónových pretekov.
Hlava je hore – je to trochu náročnejšie ako len využívanie kódu, ktorý je v tom spolu so mnou v tomto …
1. Indikácia ako súčasť tímu Run Run Eat Opakovanie na akomkoľvek type týchto pretekov využívajúcich odkazy nižšie. To vám dostane 5,00 dolárov.
2. „Páči sa mi“ ich stránka na Facebooku, keď pokladňa, ako aj to, že vám prinesie ďalších 5,00 dolárov.
3. Beh. Jesť. Opakovať.
**************************************************************** ***
Lexus Lace Up Running Series – Vaša voľba 4 pretekov v južnej Kalifornii
Zľavový kód: RER15
**************************************************************** ***
Rock n Roll Las Vegas Half alebo Full Marathon Code (pre jeden preteky)
Použite kód: RuneATePeat
Otázka: Čo bolo to najlepšie, čo ste urobili, jedli alebo ste videli v auguste?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam