Dobrý deň! Ako to ide? Dnes hovoríme o 5 usmerneniach o chudnutí nižšie. Tu je náznak témy …
Ale najprv … som práve tu, ako aj tu, ako aj jesť. Rovnako ako relax.
Moje najnovšie videá
Recenzia knihy American Dirt Book
Recenzia knihy American Dirt Book
Viac videí
Nahor
5 minút beh zahrieva a
05:34
Živý
00:00
08:21
12:07
Z nejakého dôvodu som tento týždeň ďalší vyčerpaný (aj keď som v noci dostal dostatočný spánok). Verím, že požiadavku začať zdriemnuť s Vegas.
Naozaj sa mu to páči, keď idem spať v noci, ako aj prichádza, rovnako ako skok, rovnako ako spanie zo mňa. Skutočne sa mi to nepáči, pretože sa mi páči svoj priestor/on ma robí horúcim. Tak som ho odtlačil preč, ale vždy som vstávam s ním a pritúlil som sa na nohu.
Keď už hovoríme o Vegas … je slávny! Purina opätovne opätovne o ňom fotku !!
Raňajky! Nikdy nebudete predpokladať, že som mal vajíčko, ako aj tortilly, ako aj Sriracha.
Rovnako som mal jednu jahodu zo svojej záhrady! Plus v určitom okamihu niektoré hrozno, ako aj jablko.
Potom som mal nejaké úlohy, aby som bežal blízko mojej mamy, rovnako ako som sa zastavil, aby som okradol jej chladničku a ponoril si prsty do bazéna.
Dobre, na chudnutie Talk! Vyhnite sa tejto časti, ak vám poskytne komplex.
5 usmernenia o chudnutí
Pred niekoľkými rokmi mi Bob Harper povedal, že pokyny na chudnutie boli uvedené nižšie. Plán diéty je najdôležitejší x2. Rovnako ako nad rámec tohto cvičenia sú nevyhnutné aj hydratácia aj spánok!
Dnes sa chystám pomôcť vám zostať zvlhčeným týmto džbánom filtrácie vody Camelback.
Tento džbán je pozoruhodný, pretože rýchlo sa filtruje, drží 10 šálok vody a je menší ako typický džbán.
Väčšina z nás počula, že by ste mali piť 8 – 8oz pohárov vody denne. Nakoniec sú vaše hydratačné potreby založené na vás. Premýšľajte o veľkosti, úrovni aktivity, potu, ako aj oveľa viac, keď veríte, koľko vody potrebujete. Farba vášho močenia je vynikajúcou metódou na dvojnásobnú kontrolu hydratácie vášho tela.
Tip Fit: Majte džbán s vodou v chladničke alebo v kancelárskej chladničke, ktorý drží množstvo vody, ktorú chcete piť za deň. Je to skvelá metóda, ako presne sledovať, koľko dostávate.
Giveaway Camelback!
Jeden majster RER vyhrá nadhadzovač filtrácie Camelback Relay.
Vstúpiť: Zanechajte komentár k tomuto publikovaniu s „Čo bolo posledné, čo ste dnes pili?“
Otvorené všetkým. Uzatvára 5/3/14 8:00 PST.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Džbán mi bol ponúknutý prostredníctvom opakovania od Camelback. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam