Šťastná streda! Dnes som mal v harmonograme tempo, ale cítil som sa skutočne pomalý. Namiesto toho, aby som to preskočil, rozhodol som sa len urobiť maximum a akceptovať, že moje míle nebudú také rýchle. Snažil som sa ich urobiť o niečo rýchlejšie ako obvykle.

6 míľ – 52:40 Priemerné tempo 8:46
Moje najnovšie videá

Cestovanie Jane Review
Prenosná Jane Prenosná hodnota pisoárov.

Viac videí

0 sekúnd po 8 minútach, 1 sekunda

Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51

Živý
00:00
08:21
08:01

Míľa 1: 9:20

Míľa 2: 8:35

Míľa 3: 8:46

Míľa 4: 8:19 (späť z kopca)

Míľa 5: 8:34

Míľa 6: 9:02

Kým bol Ben v sprche, prehnal som sa okolo kuchyne a uvidel som kukuričné ​​tortilly. Nikto nemá rád zastarané tortilly! Namiesto toho, aby som ich hodil, som ho urobil chilaquiles.

V zmesi: 2 nasekané kukuričné ​​tortilly, zelená cibuľa, slanina (ktorú predtým varil), 2 vajcia, tapatio a syr.

Najprv smažte kukuričné ​​tortilly v malom oleji. Potom pridajte cibuľu a slaninu, až do teplej. Pridajte vajcia a tapatio, varte cez. Top so syrom.

Ukradol som uhryznutie a rozhodol som sa, že chcem aj vajcia!

Je to všetko o bagele so smotanovým syrom a džemom. Obidve sú lepšie.

Aj keď mám penový valček, vyhýbam sa mu čo najviac. Ale snažím sa vyhodiť svoju obľúbenú kapelu IT, ktorá sa stretla niekoľkokrát týždenne. Trik spočíva v tom, že sa nakláňate k nohe, ale netlačte si dôrazne. Buďte jemní a vdýchnite do tesnosti.

Včera som rád čítal „Čas a teplotu“ všetkých! Je také zaujímavé počuť od ľudí z celého sveta

Otázka: Aký je váš obľúbený druh džemu?

Išiel by som s jahodovými konzervami. Tiež milujem Boysenberry, ale nechápem to tak často!

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam